Рыба является очень хорошей пищей для бодибилдинга, содержащей легко усваиваемые белки, минералы и витамины. Это очень важная еда, так как она довольно дешевая и всегда доступна. Люди, живущие на берегу моря, всегда могут поймать себе рыбу, креветок или крабов, если захотят. В наших реках, ручьях, прудах, рисовых полях и старых рудниках довольно много пресноводной рыбы и креветок. Рыба легко консервируется путем сушки, например, анчоусы, сушеные креветки; маринование, например, молодые креветки или криль в рассоле, консервированный рыбный желудок и креветочная паста или креветочный соус. Консервированная рыба так же питательна, как и свежая, поэтому, если свежая рыба дорогая, используйте вместо нее консервированную рыбу.