Нейросистема 7 меню для снижения веса на 7 дней

Меню для снижения веса на 7 дней

Скидка:
2372 руб. −51%
Остаётся:
6 дней
На складе
14 шт.

Последний заказ: 23.10.2019 - 1 минуту назад

Уже 11 людей глядят нашу страницу

4.90
194 отзывов   ≈2 ч. назад

Производитель: Россия

Тара: ампулы-капсулы

Объём: 7 ампул по 2,5 мл.

Природный состав
Лекарственным препаратом не является

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 75 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при выдаче на почте

 


Имеет массу противопоказаний. Большое количество белков в пище — это дополнительная нагрузка на желудок, печень и почки, повышение уровня холестерина, проблемы с артериальным давлением, возможны заболевания суставов.

Максимально снижается калорийность пищи. Длится диета не более трех дней. Потеря веса происходит быстро.

Меню предполагает строгое соблюдение выбранного рациона, не рекомендуется употреблять дополнительное количество жидкости, это провоцирует еще более сильное чувство голода.

Снижение веса в большей степени идет за счет потери жидкости, а не расщепления жира. Устраивают экстремальные диеты не чаще 1 раза в месяц. Интересная методика не только для похудения, но и для очищения организма.

На протяжении 30 дней человек употребляет только жидкие блюда. За первые 10 дней очищается желудочно-кишечный тракт, за следующие 10 — кровеносная, дыхательная и мочевыделительная система. Последние 10 дней способствуют очищению клеток всего организма от шлаков и токсинов.

Потеря веса — до 15 кг. Длительное отсутствие твердой пищи может привести к проблемам с пищеварением. Просты в исполнении, не требуют больших бюджетных затрат. Нужно выбрать один из разрешенных продуктов, кушать который можно в любых количествах.

Вес при этом будет снижаться. Любая монодиета вызывает нарушение обмена веществ, потому что организм человека приспособлен переваривать разнообразную пищу. При ее длительном использовании часть пищеварительных желез атрофируется, что приводит к нарушению усвоения пищи.

Побочные действия будут минимальными, если диета будет непродолжительной и выбран подходящий для конкретного организма продукт.

Где брать белок?

Набор продуктов для похудения При правильно организованном питании организм получает все необходимые органические вещества или нутриенты. Важно соблюсти их баланс, рассчитать количество и калорийность. Правильный рацион для похудения должен включать: Употребляются свежие, запеченные фрукты.

Нельзя употреблять виноград и бананы ввиду их высокой калорийности. Основу рациона составляет отварная курица, яйца, нежирный творог, кисломолочные напитки.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Основа рациона - бульоны и несладкие напитки. Заключается в переходе к сбалансированному питанию. На завтрак 2 яйца, на обед легкий суп на курином бульоне, на ужин свежий салат из овощей, заправленный оливковым маслом.

Для перекусов используются любые фрукты и напитки. Если уровень холестерина повышен, то в белковый день желательно ограничить потребление яичных желтков.

Чтобы потеря веса была максимальной, не стоит во время диеты употреблять сладкие напитки, фрукты и соки, сахар и содержащие его продукты убрать полностью. При выборе кисломолочных продуктов желательно отдавать предпочтение напиткам и творогу с пониженной жирностью.

Фруктово-овощная диета на неделю Овощи содержат большое количество витаминов, минеральных веществ, клетчатки, полезны для организма. С ними очень легко похудеть, если все делать правильно. За неделю на растительной пище легко потерять от 2 до 4 кг.

При выборе овощей желательно отдавать предпочтение некрахмалистым видам: Их разрешено употреблять в неограниченном количестве. К крахмалистым овощам относятся картофель, тыква, горох, кукуруза.

Их разрешено употреблять, но в ограниченном количестве. Фрукты разрешены любые, кроме винограда, манго, бананов. Количество сброшенных килограммов зависит от изначального избыточного веса. Чем он больше, тем быстрее похудение. И, с каждым сброшенным килограммом организму все труднее расставаться со своими запасами, поэтому, чем дольше сидеть на ПП, тем медленнее будет проходить процесс похудения.

В этот период лучше отложить весы и начать измерять объемы тела, изменение которых отслеживается нагляднее. Общие рекомендации по правильному питанию для похудения Существует несколько принципов правильного питания, поэтому составляя меню ПП на неделю для похудения, нужно учитывать их все: Пить больше воды — вода ускоряет обменные процессы, благодаря чему из организма быстрее выводятся вредные вещества.

Использовать специи — пресная пища, какой бы разнообразной она не была, очень быстро надоедает, что приводит к срывам.

Специи и душистые травы помогают сделать здоровую еду более аппетитной. Не отказываться от сладкого — вредный сахар можно заменить сахарозаменителем или медом, а для выпечки брать ржаную муку или молотые отруби.

Выбирать фрукты, которые содержат полезные пищевые волокна. Длинные углеводы — не нужно совсем отказываться от макаронных изделий, лучше выбирать сорта из цельно зерновых культур.

Так же белый рис можно заменить бурым. Расходовать больше калорий, чем употреблено.

Минус 7 кг на белковой диете за 7 дней

Разнообразить рацион. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Чего необходимо избегать во время правильного питания Меню ПП на неделю для похудения будет легче соблюдать, если избежать ситуаций, провоцирующих срывы: Недосыпы и перенапряжения.

Вам может подойти