Interval Training

Комбинированный класс, на протяжении которого, происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Активная проработка всех мышечных групп + развитие кардио способностей. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.