Aero-Stretch

Стретчинг в гамаках — это уникальный урок, который помогает в развитии гибкости, улучшает состояние суставов, восстанавливает правильную осанку, расслабляет и снимает напряжение с мышц, что позволяет гораздо быстрее выйти в шпагат, чем в стречинге на матах.

Занятия подходят для юношей и девушек любого возраста и уровня подготовки, и даже для детей! Можно приходить парами, очень интересные занятия получаются, т.к. у Вас появляется возможность разделить положительные эмоции от практики, что сближает людей.

Также благодаря гамаку исключаются те травмы, которые связаны с растяжением. Потому что гамак выполняет эффект рычага. И с его помощью можно регулировать нагрузку под свои возможности. Так же гамак заменяет пропсы — блоки, ремни, хореографический станок. В настоящее время самый удобный помощник для растяжки.

Очень важный аспект — удивительное настроение после занятия и довольная улыбка.