Валерия Бражук

Должность: Инструктор групповых программ, Персональный тренер
Образование: Сертифицированный инструктор групповых программ FPA (Fitness Professional Association). Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу FPA (Fitness Professional Association).
Квалификация: Инструктор групповых программ по силовым и аэробным направлениям. Специалист по функциональному тренингу и двигательной терапии. Специалист по реабилитационному фитнесу. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Стаж: Более 3-х лет
Направления тренировок:

— Функциональный и силовой тренинг;

— Stretch(шпагат), pilates, здоровая спина;

— Step 1,2, Aerobics BASIK, Aerobics PRO;

— Коррекция композиции тела (снижение массы тела за счет жирового компонента, мышечный набор);

— Разработка персональных программ тренировок и питания;

— Улучшение мобильности и подвижности суставов, повышение гибкости всего тела;

— Фитнес при функциональных ограничениях (реабилитация и восстановление после травм, тренинг при травмах суставов и позвоночника, коррекция осанки);

— Особенности тренировки женщин;

X